お昼はあったかいと思ったのに
やっぱり二月下旬でも夜は冷えますね😫
豆乳を飲もうと思い電子レンジで
2分チンしたら、、、
(本来は1分でいいらしく2分は温めすぎで
膜ができるのは温めすぎです！！注意！)
豆乳は冷たいのだと乳製品なので
体を冷やしてしまうらしいです😢
この膜って一体なにもの？
そう！高級料理にでてくる湯葉って
この膜のかたまりらしいですよ🙈💗
美味しくないわけないですよね！！
しかも！
豆乳の大豆に含まれるイソフラボンには、女性ホルモン似た働きをしてくれたりします。美容や月経、更年期などには良いとされています。
※ただし、温めることによって
熱に弱いビタミン類は溶けてしまう
らしいので、ビタミンはほかのもので
補給するといいですね😋
おすすめの飲み方は温めた
無調整豆乳にはちみつを溶かす飲み方です🐝🐝🐝
プーさんも好きそうですね😉💗✌️🏻
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